Zdrowa praca-zestaw ćwiczeń

22 1 2 2 Usiądź na skraju krzesła. Wyprostuj nogi w kolanach, oprzyj stopy na piętach i mocno przyciągnij palce stóp w kierunku kolan. Wytrzymaj chwilę i rozluźnij. Ćwiczenie powtórz 8 razy. Ćwiczenia nóg